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vendredi 14 octobre 2022

Lâcher-prise avec l'aide de l'Univers



𝐋𝐀𝐈𝐒𝐒𝐄 maintenant les choses venir à toi !

Dans la vie, il y a des moments où tu dois faire des efforts et persévérer. 

À d’autres moments, lorsque tu as fait tout ce qui était en tpiton pouvoir, tu peux 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘁𝗼𝗶.

Comment savoir si tu as fait tout ce que tu devais faire ? 

Reste simplement à l’écoute de ton intérieur. 

Si tu sens une paix profonde et aucun élan pour avancer, c’est que le moment est venu de laisser l’Univers faire son bout de chemin. 

Dans la vie, il y a des moments où c’est TOI qui dois travailler fort et d’autres moments où tu dois laisser l’Univers contribuer à co-créer avec toi.

Je t’encourage donc à trouver cet équilibre entre 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄 𝐨𝐮 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥'𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄

Ainsi, tes réalisations à venir n'en seront que plus justes et conformes à tes valeurs.
Josette Sauthier

mercredi 9 janvier 2013

Conte de Jacques Salomé : la petite pelote de "haine".


Le conte de la petite pelote de "haine." Sur la rancune, la violence, les ressentiments.

Il était une fois un petit garçon qui s`était attaché, il y avait de cela très longtemps, à une petite pelote de haine.

Cette petite pelote de haine lui tenait froid au ventre et au coeur.

Il en avait, des fois, qu'il aurait flanché ou renoncé !
Oui, il se servait de cette petite pelote de haine pour ne pas oublier toutes les violences qu'il avait reçues de son père et aussi pour se rappeler tous les reproches qu'il avait envers sa mère...qui avait laissé faire cette violence sur lui, sans intervenir.

Ah oui, il voulait se souvenir, ne pas oublier !

Aussi, depuis bientôt quarante-cinq ans, soigneusement il entretenait ses ressentiments, ses rancoeurs, ainsi qu'une tristesse faite de morosité et d`humour décapant qui souvent blessait même....ceux auxquels cet humour n'était pas destiné.

Sa petite pelote de haine était très bien entretenue, toujours vigilante, toujours présente...

Il avait ainsi mille exemples de souffrances, d`incompréhension, de violences, d`humiliations ou d'injustices qu'il avait reçues ou subies. Dont aucune ne devait être oubliée, jamais de la vie !

Un jour, cet homme, car c'était devenu un homme, décida de ne plus garder sa petite pelote de haine.

Au début ce fut terrible, il avait l'impression d`être nu, démuni, il fut complètement désorienté.

Il dut s'aider en faisant un grand sac, avec deux draps de lits cousus ensemble, pour déposer dedans toutes les aigreurs, tous les souvenirs négatifs qu'il avait en lui...
Rancoeurs et ressentiments emplirent bientôt le sac.

Certains très coriaces, revenaient en lui, même après les avoir déposés dans le sac.
Il ne se découragea pas, continua à les déposer, à se débarrasser de toute cette violence qu'il entretenait en lui depuis tant d'années...en ressassant sa souffrance d`enfant maltraité, en accusant, en se plaignant.

Certains jours il aurait voulu dénoncer au monde entier quels parents épouvantables il avait eus. Pour que tout le monde sache...son malheur et...son mérite d`avoir supporté tant d`injustices !

Quand le sac fut plein, il ne put inviter ses parents pour leur "rendre" tout cela, car le temps avait passé et ils étaient morts tous les deux.

Aussi décida-t-il d`aller déposer ce grand sac de ruminations noires et de ressentiments amers sur leur tombe.
A partir de ce jour, ce fut comme un miracle. Le regard, la bouche, le visage, mais aussi les gestes de cet homme, ne furent plus les mêmes.

Il retrouva une seconde jeunesse et le plus étonnant fut que ses propres enfants commencèrent à s'approcher de lui avec confiance, avec abandon. Car ils avaient très peur de cet homme, lui qui pourtant ne les avait jamais frappés. Ils cessèrent de se disputer entre eux, ils osèrent eux aussi les gestes de la tendresse et de l'ouverture, et purent les vivre... du vivant de leur père.

Ainsi se termine le conte de l`homme qui avait entretenu durant tant d`années une pelote de haine à même sa peau."

Extrait de "Contes à guérir....contes à grandir" de

Jacques SALOME

jeudi 1 novembre 2012

Comment respirer le bien-être et lâcher-prise ?



"Parfois nous rencontrons quelqu'un qui semble respirer le bien-être et nous nous demandons comment il y est parvenu. 

Nous aimerions bien être comme lui. 

Ce bien-être là résulte souvent de ce qu'il a eu assez de courage pour être complètement vivant et éveillé à chaque instant de sa vie, y compris pendant les jours sans joie, les périodes sombres, les moments où les nuages cachent le soleil. 

Grâce à la bonne disposition de notre esprit, 
nous sommes prêts à entrer en rapport direct avec tout ce qui se produit, 
d'une manière précise et douce. 

C'est ce qui mène à la bonne humeur et à la détente fondamentales."


Pema Chödrön

Etre pleinement dans l'instant, accepter et reconnaître CE QUI EST et faire du mieux qu'on peut, avec ce qui se passe (ou ce qui ne se passe pas...)
Et changer ce qu'on peut changer.
Sinon, accepter, et laisser partir.
C'est quand on "résiste", quand on refuse que les choses soient ce qu'elles sont, qu'on est mal.
Pour aller mieux, il faut se dire "voilà, maintenant la situation est telle. Qu'est-ce que je peux faire, moi, pour me sentir mieux dans cette situation ?"
C'est utiliser son énergie pour "aller avec" au lieu "d'aller CONTRE".
Essayez !

Josette Sauthier
ma réflexion personnelle, qui n'engage que moi.





vendredi 19 octobre 2012

La paix intérieure (Matthieu Ricard)


"Celui qui connaît la paix intérieure n’est pas plus brisé par l’échec qu’il n’est brisé par le succès. 

Il sait vivre pleinement ces expériences dans le contexte d’une sérénité profonde et vaste, en comprenant qu’elles sont éphémères et qu’il n’a aucune raison de s’y attacher. 

Il ne saurait « tomber de haut » lorsque les choses tournent mal et qu’il doit faire face à l’adversité. Il ne sombre pas dans la dépression, car son bonheur repose sur des fondements solides."

Plaidoyer pour le bonheur, Matthieu Ricard

jeudi 4 octobre 2012

La compassion, mais avec des limites.


En agissant en pensées et en actes
avec le coeur et la douceur
et en donnant de la compassion,
on oublie la
différence entre soi
et les autres.


Citation d'après un auteur inconnu


Cependant, il ne faut pas oublier que nous avons des limites lorsque nous aidons les autres, nous ne pouvons pas vivre l'épreuve à leur place.
Nous pouvons écouter, compatir, conseiller selon notre coeur, mais aussi accepter que la personne qui souffre fasse un autre choix que la solution qu'on pense être la meilleure pour elle.

Chacun a un chemin de vie à suivre, des expériences à vivre pour évoluer, et ce sera toujours SON histoire personnelle.
Pas la nôtre.

Réflexion de Josette Sauthier, copie interdite.



jeudi 20 septembre 2012

Tu es responsable de ta contrariété.



Le ressentiment empêche de voir la réalité, de voir ce qui est 
 réellement, ici et maintenant.

Il en est de même lorsque tu te fâches contre quelqu'un. 

Le responsable de ta contrariété, c'est toujours TOI, même si c'est l'autre qui t'a provoqué, insulté ou méprisé.


L'attachement à l'idée que tu as de toi est ce qui te fait souffrir, et non pas le conflit, l'insulte ou le mépris.


Anthony de Mello

mercredi 30 mai 2012

Je m'ouvre à la joie et à l'imprévu !



AUJOURD'HUI, JE DECIDE DE M'OUVRIR A LA JOIE !

JE ME LIBERE DE TOUT CONCEPT PREETABLI.

MON COEUR BAT DANS LA JOIE, JE CHOISIS DE VOIR LA JOIE DANS TOUTES MES ACTIONS.

JE CHOISIS DE VOIR LES BONS COTES DE CEUX QUI M ENTOURENT. 

J'ACCEPTE CE QUI EST AUJOURD'HUI ET L'ACCEPTATION ME PERMET DE DEPASSER LES BARRIERES QUI ME FONT SOUFFRIR.

LE JOIE QUI RAYONNE EN MOI DISSIPE TOUTE NEGATIVITE.

J ACCUEILLE LA JOIE DANS MA VIE, AUJOURD'HUI, JE LAISSE ENTRER L IMPREVU. 


mercredi 9 mai 2012

L'endroit le plus sacré



L'endroit le plus sacré du monde, 

ce n'est ni une cathédrale, aussi grandiose soit-elle, 


ni La Mecque, 

ni Béthléem ni le Gange, 

c'est le lieu du coeur ou tout conflit et toute haine 


font la place au pardon.


Gérard Jampolsky


dimanche 15 avril 2012

Citation sur le lâcher-prise


Tout ce qui opprime et qu'on réprime s'imprime,
mais se supprime si on l'exprime.

Tout ce à quoi l'on résiste persiste,
mais si on l'accepte devient précepte.
Ce qu'on visualise avec foi se réalise.
Ce à quoi on croit fermement s'accroît.

Ce qui nous affecte nous infecte
Mais s'efface si on y fait face.

Donner son pardon, c'est enlever les chardons
Du jardin de notre coeur, et abolir la rancoeur.

Ce que l'on fuit, nous poursuit
Ce que l'on poursuit, nous fuit.

Lâcher-prise, être heureux sans emprise
et laisser la vie nous apporter de belles surprises.


mardi 14 février 2012

lundi 13 février 2012

Quand on lâche prise...


«C'est au moment où nous nous y attendons le moins 
que la vie nous propose un défi destiné à tester 
notre courage et notre volonté de changement ; 
alors, il est inutile de feindre que rien n'arrive 
ou de se défiler en disant que nous ne 
sommes pas encore prêts.» 
Paulo Coelho

mardi 22 novembre 2011

Citation sur le lâcher-prise




"Il n'y a qu'un chemin pour le bonheur

c'est de cesser de nous tracasser pour des choses 

qui ne dépendent pas de notre volonté..."


Epictete


mercredi 26 octobre 2011

dimanche 23 octobre 2011

Citation sur le contement



"Le contentement apporte le bonheur

même dans la pauvreté.



Le mécontentement apporte la pauvreté

même dans la richesse."




Confucius


samedi 24 septembre 2011

Va où ton coeur te porte...


Quand plusieurs routes s'offrent à toi et

que tu ne sais pas laquelle choisir,

n'en prends pas une au hasard,

mais assieds-toi et attends.

Ne bouge pas, fais silence et écoute ton coeur...

Puis quand il te parlera, lève-toi et va où il te porte.


Susanna Tamaro 


Ca s'appelle "lâcher-prise, et écouter ensuite sa petite voix intérieure, celle qu'on appelle l'instinct, le feeling, l'intuition.
Lire aussi l'article sur "comment fonctionner au feeling et écouter sa petite voix intérieure sur mon blog OPTION BONHEUR, lien ici "Comment fonctionner au ressenti"


Prière pour se libérer d'emprises émotionnelles

Prière à l'Archange Raphaël pour se libérer d'emprises emotionnelles et se libérer des douleurs qui ye rapportent au coeur. D'ap...